Vibe 35
Lekce
Trénink max. 30 minut denně
Vibe 35 Vibration Fitness
Lekce Vibe 35
Na Power Plate můžeš trénovat každý den maximálně 30 minut
Na lekci se přihlaš v našem rezervačním systému. Pokud jdeš na lekci poprvé, budeš se potřebovat zaregistrovat zde. Máš-li s rezervací komplikace nebo jakýkoliv dotaz, neváhej se na nás obrátit na telefonní číslo 603 258 232 (Zuzka).
Na cvičení potřebuješ pohodlné sportovní oblečení. Lze cvičit naboso (v ponožkách) nebo v teniskách. Ručník a vodu máš k dispozici ve studiu.
Každá Power Plate lekce začíná v celou hodinu nebo půl hodinu (např. 7:30, 8:00, 8:30 h) a je vždy vedena certifikovaným Power Plate trenérem. Pokud jdeš poprvé, přijď o 10 minut dříve, aby jsme ti mohli vše vysvětlit. Od pondělí do pátku cvičíme v dopoledních blocích (7:30 - 10:30 h) a odpoledních blocích (15:00 -18:00 h) a v neděli od 17:00 - 18:00 h. Jméno trenéra, který vede lekci najdeš v rezervačním systému.
Všechny lekce Power Plate jsou pro začátečníky i pokročilé a nemají předem daný druh lekce. I když je lekce skupinová maximálně 8 lidí, přistupujeme ke každému klientovi individuálně podle jeho fyzické kondice a momentálního zdravotního stavu (např. bolesti beder, ochablé pánevní dno, po zranění, po nemoci). Lze si domluvit individuální Power Plate lekci trenér - klient, které probíhají v pauze od 12:00 - 15:00 h a objednat si ji můžeš na telefonním čísle 603 258 232 (Zuzka).
Power Plate lekce zaměřujeme na:
HUBNUTÍ
ZPEVNĚNÍ PROBLÉMOVÝCH PARTIÍ
Břicho, hýždě, nohy, ruce, záda.
ZVÝŠENÍ KONDICE
ZRYCHLENÍ LYMFATICKÉHO SYSTÉMU
Zbavení se otoků horních a dolních končetin.
ODSTRANĚNÍ BOLESTI ZAD PŘI SEDAVÉM ZAMĚSTNÁNÍ
Karpální tunely a ztuhlost, nedostatečné prokrvování končetin.
ZPEVNĚNÍ PÁNEVNÍHO DNA
Prevence či řešení inkontinence.
ZPEVNĚNÍ KOLENNÍCH VAZŮ
ODSTRANĚNÍ CELULITIDY
ZPEVNĚNÍ ŠLACH
Ceny lekcí naleznete v ceníku. Ve studiu lze platit hotově nebo můžeš provést platbu na místě přes QR kód.
Těšíme se na tebe. Tým Vibe 35.
Studio Vibration Fitness Brno
